幽体離脱とは？
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科学が発達した現代日本においても、誰もが一度は耳にしたことがある怪現象、幽体離脱。お笑い芸人の持ちネタにもなったほどよく認知されており、近年は科学的に解明しようとする働きもあります。
次からは改めて、基本の知識に立ち戻り、幽体離脱の定義から確認していきましょう。
魂が肉体から抜け出ていくこと
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それは、様々な原因によって、本来離れるはずのない魂（または意識）と肉体が分離する現象のことを指します。
魂はむき出しの状態で抜け出るわけではなく、アストラルボディ、いわゆる「幽体」という形を伴っており、当人はまるで自分が二人いるかのような錯覚を覚えます。
幽体離脱は臨死体験のようなもの
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通常、魂が肉体から離れるのは、命が終わったその後、つまり死んでしまった時だけです。
ですがこの現象は体験者が瀕死であったり、また生命になんら危険が及んでいない状態でも発生します。それは生きながらにして体感できる疑似的な死、いわゆる臨死体験のようなものと言えます。
幽体離脱するとどうなるの？
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死の体感といっても何もおそろしいばかりの話ではありません。むしろ私たちに新しい視点を与え、新しい世界を生きるエネルギーをもたらしてくれるものです。
では、離脱体験をするといったいどんな現象が起こるのでしょうか？
幽体離脱で体験できること①大切な人に出会える
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たとえばこの現象を体験した人は、自分にとって欠かすことのできない大切な人物に会うことができるといいます。
遠く離れたところにいる人であったり、すでに亡くなっていたり、守護霊のような出会い難い存在であってもです。こうした癒しは私たちの人生に前向きに働きかけてくれます。
幽体離脱で体験できること②これまでとは違った考え方が身につく
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また、幽体である自分を知ることによって、人生観が一転するとも言われています。事故や病気で死にかけて、つまり疑似的な死を体感して「人間いつ死んでもおかしくないんだから！」と激変した人の話はよく聞くものです。
お金や社会的ポジションなど、世俗への物質的な執着が激減し、社会貢献や精神の充実に重きを置くようになるのです。
幽体離脱で体験できること③過去や未来が見れる
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幽体となった自分は一見普段と変わりないように思えますが、肉体と言う物質的束縛から解放された状態です。そこは普段通りの法則さえない、時間すら一方向に向かわない場所です。
訓練次第で、過去や未来を見たり、影響を及ぼすことも可能です。こういった報告は数多く上がっており、時に数百年単位で時間を行き来する者も現れるのだとか。
幽体離脱をする方法
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そんな超神秘的な現象を、命を危険にさらさずに体験したい、新しい世界を開拓せんと探求する人々は世界中にいるのです。中には高い確率で幽体を切り離す術を会得したという人も。
次からは、そんな中で編み出された、幽体離脱を行うための正しい手順をお教えします。個人差はありますがこのステップがすべての基本になっていると考えてください。
幽体離脱をする方法①リラックス状態を作る
緊張のないリラックス状態は必須条件です。この現象は睡眠と覚醒のはざま、半覚醒状態の時に起こります。つまり意識的世界から自分を解放させる必要があるため、心身ともに刺激のない状況が必要なのです。
リラックスしすぎて眠ってしまっては意味がないので、事前に仮眠したり、いつものベッドで横にならないなど、熟睡しない工夫も必要です。
幽体離脱をする方法②全身の力を抜く
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身体が上手に弛緩できていることも重要です。これも意識的に行うことはなかなか難しいのですが、催眠療法などで用いられている分割弛緩方というテクニックを流します。
右手、左手、右足、左足…、と順番に沈み込むイメージで力を抜くことにより、最後に意識だけを残すというやり方です。また「動物（猫など）をイメージする」という人もいます。
幽体離脱をする方法③意識をコントロールする
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そして、普段の生活で目まぐるしく働いている私たちの意識を、極限まで「無」に近づける必要があります。目の前の時計を見ても「もうこんな時間？」「明日何しよう」などと考えず、ただ時計を見るだけ、といった風にです。
感覚から起こる感情に左右されない、という手法は仏教における煩悩のおさめ方に似ています。詳しくは次の記事をどうぞ。
幽体離脱をする方法④金縛りになる
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上記の手順をクリアすると耳鳴りがはじまります。それが収まった頃に、今度は震えと錯覚するような振動を感じるようになり、身体が思うように動かせなくなる、いわゆる金縛り状態になります。
ここで「どうしよう、怖い！」など心を乱してしまうと元の木阿弥です。難しいことですが、つとめて静かな心を保ちましょう。
幽体離脱をする方法⑤身体から魂が抜ける
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その状態でゆっくりと身体を動かします。そうすると、何かがはがれるようなべりっという音と共に、魂は肉体から剥離します。これであなたの意識は幽体そのものとなり、離脱は成功となります。
