ヒートショックプロテインの効果とは？日常生活で実践できる増やし方も解説

ヒートショックプロテインをご存知でしょうか？身体に熱のストレスをかけることで増加するタンパク質のことで、私たち人間が健康を保つために備えている不思議なからだの働きです。今回はこのヒートショックプロテインのさまざまな効果や簡単に実践できる増やし方をご紹介します。