あなたはロングスリーパー？特徴や原因、改善方法などをご紹介！

日中よく眠くなる、睡眠時間を削ると集中できないと感じている方の中には自分がロングスリーパーなのではないかと感じている方もいるのではないでしょうか？ロングスリーパーはどれくらい眠る人の事なのか、病気なのか、対策や改善方法などを紹介していきます。