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完璧ボディを作った自宅で筋肉トレーニングと食生活とは？
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CMでも話題になったナミそっくりな泉里香さんの理想的ボディはエステに通わず、自宅で筋肉トレーニングと食生活を実践して手に入れたことが判明しました。そのトレーニングと食生活のコツはご紹介します。
泉里香さんは最新の筋トレ方法のTRXを取り入れていました。TRXとは不安定な状態から体の重さを活かして筋肉を鍛え、体全体を使うトレーニングでした。家で腹筋ローラーを使ってエクササイズをしていました。
昔は、食事制限をしていましたが、現在では食べることに制限をかけずにダイエットをしています。ただ、コールドプレスジュースや野菜をたくさん摂り、食事を自炊して栄養バランスに気をつけていました。
泉里香はまだ結婚より仕事かも
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泉里香さんと谷口彰悟さんは、2017年に熱愛報道されましたが、まだ、結婚の発表はありません。現在、泉里香さんは、モデル以外にもCMやドラマなど多方面から仕事のオファーがあり多忙な毎日を送っています。
原因は、泉里香さんが多忙を極めているのが原因かもしれませんが、少し結婚が遅れ仕事が優先されているのかもしれません。
