熱を出す方法は存在する？詳しい方法とは？
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何時も頑張って学校や仕事に出向いているけれど、是が非でもそれらを休んでいたい、そんな時も一度位はあった事でしょう。かと言ってズル休みは出来ませんので、何か理由を付ける必要が出てきます。
その時一番多い休みの言い訳は、体調を崩し発熱した為と言うケースでしょう。確実に体に変調が生じている事を伝えられる手段の為、この熱を出す方法をどうにか考案したがりますね。
熱を出す方法は色々
と言えど、熱を出す方法を実践せず只熱を測った所で元気なら平熱しか出ません。なら、確実に熱を出す方法を知って休む口実を作り上げる手段を実践すべきです。熱を出す方法をこれから見ていきます。
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熱を出す方法①玉ねぎを使う
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熱を出す方法と言うより、自らが熱が出ているかを示すアイテムと言えば体温計がありますね。これを発熱した際のレベルの温度表示にできれば、休む口実の証拠にも使えます。
ならば平穏の自らの体温を測るより、周辺に有る暖かい物の温度を測れば熱を出す方法になると思いがちですが、中々人間の熱が出た際の温度と同等の温度の物は咄嗟に見まわしたところで見つかりませんね。
玉ねぎで熱を出す方法と手順
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その時に推奨する熱を出す方法は、様々な料理に使用される食材の1つ、玉ねぎを利用した熱を出す方法です。単に玉ねぎを用意したのみでは実際に熱を出す方法に利用できるのか怪しい所ですね。
実は、玉ねぎは中々侮れない様で、実際に熱をアイテムを使い測る際に挟む脇の間で保持するのみで熱を出す方法の１つとして期待が出来ると言うのです。その具体的な熱を出す方法の手法を見ていきます。
手順と注意点
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まず玉ねぎを素のままの所から小さめにカットしておき、そして切った後の玉ねぎを両方の脇の間に挟み込み、玉ねぎを挟んだままで2時間そこそこの間保ち続けます。その後玉ねぎを外し、体温を測ります。
食材を利用した熱を出す方法は以上で、実践する際は実際に切って挟んでから脇の温度が上昇したと明確に判断できてから計測する事、2時間と時間を要する熱を出す方法な為、別の熱を出す方法もこの間に試しましょう。
玉ねぎで熱が出る理由は「硫化アリル」にあり！
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玉ねぎを利用した熱を出す方法を簡略化して解説すれば、カットして脇に挟んで時間が経ったら計測を行うのみです。数えれば僅かな工程ですが、何故熱を出す方法として利用できるんでしょう。
それには、とある物質が関係しているとされます。実はこの熱を出す方法には根本的に立証できておらず、熱を出す方法として確実か否かは人により異なります。但し、含有物質には体温を上げる効能もあります。
冷え性の際に活躍する
体温上昇の効能は女性によく見られる冷え性や、血流の改善等に効果を発揮します。その為、熱を出す方法でなかろうと玉ねぎをふんだんに利用したスープを飲むと体が温まってくる筈です。
本当に玉ねぎで熱が出るのかを検証！
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この熱を出す方法を実践すれば今すぐ発熱の効能が見込めるかは怪しい所がありますね。具体性のある根拠も無いと前述したのが、玉ねぎを利用しての熱を出す方法の怪しさに拍車をかけてしまっています。
そこで熱を出す方法に出来るか実際に検証を行った所、玉ねぎを長時間挟み続けた事で匂いが付着したのみで今すぐに熱は出なかった様です。熱を出す方法として確実性には欠けている事が判明しました。
熱を出す方法②首を振る
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玉ねぎを利用した熱を出す方法を記述しました。この熱を出す方法を実際に実践しても今すぐ熱を出せはせず確実とは言えなかった為、増々熱を出す方法として怪しくなりました。家に玉ねぎが無ければ方法自体試せません。
首を振ることで熱を出す方法と手順
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続いてはそんなアイテムを使用しなくとも今すぐに確実にできる熱を出す方法で、首を振る事です。首を振るのは普段の生活の中でもやるであろう動作であり、首を振るのはやろうと思えば今すぐに誰でも確実にできますね。
これに関しては今すぐ特段技術や複雑な手順、アイテムを揃える等は必要無く、只々首を振る作業を続けるのみです。この時ゆっくり首を振るのでは無く、出来る限り激しく首を振るようにする必要があります。
首を振ることで熱を出すことができるのか検証！
こんな今すぐ出来る首を振ると言う簡単も過ぎる熱を出す方法が本当に効果を発揮するかの確実性ですが、首を振るのも前述の熱を出す方法と同様、休める程の今すぐ確実な熱を出す方法にはできません。
唯首を振るのを熱を出す方法として利用できないだけで無く、普段しないようなレベルで首を振る動作をし続ければめまい等が起きて嫌な思いをしただけになりかねません。首を振るのは自己責任で十分注意して下さい。
熱を出す方法③一晩で風邪を引く状態を作る
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此処までで前述してきた玉ねぎを利用した熱を出す方法、首を振る方法の2つは科学の根拠も皆無で、今すぐ本当に熱を出したいときに実際に試そうともほぼ無意味になりかねませんでした。
これも1つの発見、前進とも言えますが、本当に今すぐ熱を出す方法がまだ出てきてはいませんから、このままでは駄目です。ならば、休みたい日の前日の一晩のみで風邪を引ける状態を作ってしまいましょう。
風邪を引くためには人が多い場所が効果的
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一晩で風邪を引ける状態を作るとは、つまり意図的に自らの体調を悪化させ、一時的に熱を発生させるのでは無く本当に風邪を引いた状態にして、確実に熱を出す方法とするのです。
人が多い状況で口呼吸をする
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これは食事のバランスを崩したりといった自宅内で出来る方法だけでは不可能ですから、外に出る必要があります。効果的なのは、人が多く行きかう場所に出向いて、その場で口呼吸を繰り返す事です。
大抵の場合無意識の呼吸では鼻で吸って鼻から吐く呼吸をしているでしょうが、意図的に人ごみの中で口呼吸を行う事で空気中の細菌を多く取り込み、風邪を発症しやすくするのです。
手洗いやうがいをしないで過ごす
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もう1つ室内でもできる熱を出す方法があり、手洗いやうがい等風邪に掛からない為の対策をこちらも意図的にしないでおく事です。言い変えれば人為的に不衛生な状態で過ごすとも言えます。
これは室内で過ごしている中で手洗い等をしないのでは効果が薄い為、前述の多くの人が行きかう中での口呼吸を行った後、自宅に帰ってきてからの手洗いやうがいをしたくても控えると熱を出す方法に繋がります。
風邪を引くためには寒い夜を過ごすことが大切
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暖かい、熱い夏の時期と寒い冬の期間ではどちらの方が風邪を引く確率が高いかと言えば、冬場の方に軍配が上がります。勿論夏でも風邪を引きますが、空気の乾燥する冬の方が確率は高いのです。
エアコンなどをつけっぱなしにして過ごす
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しかし冬場でなくとも乾燥した状況を作り出す事は可能で、夏でも冬でも使う機会のあるであろエアコンを長時間付けたままで過ごす事です。エアコンの空気も乾燥しており、細菌の影響を受けやすくなります。
最も熱を出す方法に繋がるのは、就寝時間中もずっとエアコンを使用し続ける事でしょう。呼吸を制御できない無意識の時間である就寝の時間帯ならどんどん風邪を引きやすくなり、一晩で今すぐ風邪に繋がります。
風邪を一晩で引けるのかを検証！
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以上、本当に風邪を引きやすい環境を作って熱を出す方法でしたが、実際にこれら意図的な熱を出す方法を試した方によれば、実践して3日以内に本当に風邪の症状が出始めていました。
よくある最初は体内に侵入した最近による喉の痛みから始まり、手洗い等をしない衛生上良くない生活をした事が熱を出す方法に繋がっています。これなら首を振る等よりも確実性があって期待できますね。
熱を出す方法④体温計を操作する
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前述した通り、自らが熱を出したか否かを他人に信じてもらう為に使用するのに最も多く効果があるのは、体内の温度を計測する温度計が熱を出したレベルの温度になっている事ですね。
前述の本当に風邪を引く事で確実に熱を出す方法もありますが、そこまでしたいと思わない時もあるでしょう。ならば、体温計に表示される温度を操作してみるのも1つの熱を出す方法となり得るでしょう。
デジタル体温計の温度を上げる方法
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一口に体温計と言っても大きく分けて2つの種類があり、まず1つ目はおそらく最も普及しているであろうデジタル表示の体温計です。こちらの体温計の場合は、熱いものを利用した方法を取ります。
まずハンドタイプでも何でも良いのでタオルを一枚用意し、それを水道から出るお湯等の中に入れて温めます。又は水でタオルを濡れた状態にし、それを電子レンジに入れて水分子の振動で暖めます。
脇の下等に挟む
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こうして暖められたタオルを、首や脇の下等に挟んでおきます。こういった部分にはよく知られている様に太めの血管が通っており、その部分に体内と異なる温度のモノをあてがう事で体温を変化させられます。
夏場に熱中症を防止する為には冷えたタオル等を当てますが、今回は暖かいタオルで体温を上昇させられます。これで事実として体内の熱を出す方法へと繋げられる訳です。
水銀体温計の温度を上げる方法
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続いては水銀タイプの体温計を利用する際の、熱を出す方法になります。水銀を利用した温度計とはよくある室内温度計等の様な、内部の水銀が温度により体積を変えて温度を測る物です。
温度計はそれをそのまま体内の温度を測る為に利用し、こちらで熱を出す方法としては摩擦によって生じる熱を利用します。こちらでは濡らしていないタオル、若しくはドライヤー等を用意します。
暖かいモノに当ててもよし
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タオルを利用するなら先端を擦って摩擦熱を発生させ、ドライヤーを利用する場合は温風をそのまま当てます。温度が高くなれば水銀が膨張して、指し示す温度がどんどん高くなっていきます。
これにより自由に温度を調節させられますが、あまり温度を高めすぎると内部の水銀の膨張が過度になり温度計の破損に繋がるケースもあります。実践の際は十分にご注意して下さい。
熱を出す方法⑤風邪を引きやすい行動を取る
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学校を休みたがる学生なら前述の体温計の温度上昇で証拠を取る手段が取られそうですが、社会人の場合は体温計に固執する事はあまりないでしょう。続いて、本当に風邪を引く確率を高める方法になります。
免疫力が下がるように生活をする
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こちらは前述した一晩で今すぐ風邪を引ける状況を意図的に作るのと通じる部分も多分にありますが、こちらの場合免疫力の低下等、少し長い目で見ての熱を出す方法になるかと思われます。
人間誰しも免疫能力は体に備わっており、一度罹った病気には罹らないよう体内で抗体を作る等が免疫の働きに相当します。これを意図して低下させ、意図して風邪を引く訳です。
寝不足の状態で過ごす
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免疫力低下の例としては、寝不足の状態で生活する事が挙がります。我々は昼夜どちらでも構いませんが、睡眠を取ることで体に休息を与え、体の調子を整えています。
この睡眠の時間を意図して減らし寝不足の状態になれば、様々な形で体に不調が生じます。その1つが免疫能力の低下であり、最近が侵入した際に対抗できず結果風邪に罹る確率が高まるのです。
栄養あるものを摂らないようにする
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基本は朝昼晩と3回の食事をしますね。この食事でバランスよく栄養を摂取する事も、体内の免疫能力を向上させるのに重要な事です。ならば、その食事自体を摂取しないのも免疫力低下に繋がります。
食事をしない場合、体温の調節機能等の健全な状態を保つ能力が低下し、風邪に罹る確率を高めます。一食二食程度ならそこまで変化になりませんが、一定の期間続けると明確に体に現れます。
水分を取らずに過ごす
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人間の体内は自らでも驚くくらいに水分が多く含まれています。例え寒い時でも喉が渇くときはありますし、汗をかいたり水分を摂取する事で、体内を最も良好な状態に保てます。
この水を摂取しないだけでも体内で不具合が生じる為、熱を出す方法の一端になり得ます。但し非常に大切な水分補給をおろそかにするのは危険と隣り合わせですから、無理は禁物です。
湿度が低く乾燥した部屋で過ごす
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一晩で今すぐ熱を出す方法でも前述した通り、冬の寒い時期やエアコンを使用している部屋は空気が乾燥しています。よく聞くと思われますが、乾燥した空気の中では細菌が沢山空中を漂います。
加えて最近は湿潤な場所よりも乾燥した空気の場所に多く発生しますので、寒くて且つ乾燥した空気のある部屋で何日か過ごす事も一定以上の効果を発揮する熱を出す方法でしょう。
喉の痛みから始まる
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実際に乾燥した空気の場所で過ごしていると、細菌の影響で喉がまず最初に乾燥して痛み、風邪に罹る確率を上昇させます。なんの対処もしなければ、そのままどんどん悪化していく事でしょう。
前述した通り、エアコンを使用せずとも冬場の空気は自然の状態で乾燥しています。その為風邪に関わる細菌も活発に活動を行い、かつ寒い為体温調節も必要で体に負担が掛かる訳です。
風邪を引いている人の近くで過ごす
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今現在風邪の症状が出ている人の近くで過ごすのも熱を出す方法の1つです。今症状が表れている人は当然ながら体内に細菌を持っていますから、それを移してもらえばよいだけの話です。
