熱中症対策飲料ランキングTOP10！熱中症予防・対策・水分補給のおすすめはこれ！ - Leisurego(レジャーゴー)

水分と塩分十一緒に補給するのが対策として効果的であるとご紹介しましたが、摂取するときに砂糖も一緒に加えて摂ると体が水分と塩分とを祖のままよりも効率よく吸収してくれるようです。手に取れるところにあれば砂糖も加えて飲みましょう。

ランキングのベスト4は、ポカリスエットイオンと同じく大塚製薬の「アミノバリュー4000」です。普通のポカリスエットが青、イオンの方が水色のラベルであったのに対し、アミノバリューはオレンジのラベルです。

こちらは実は医師やアスリートのプロフェッショナルからも信頼されている、非常に評価の高いスポーツ飲料です。含まれている必須アミノ酸の中のBCAAという物質は、長期の行動を支えてくれる効果があります。

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熱中症対策飲料ランキングBEST3

熱中症は運動をする人はもちろんなりやすくなりますが、その他にもお子さんや高齢者の方、スポーツでなくとも屋外での行動が多い方やキッチンで火を使う時がある方なども、注意しなければなりません。

ここからはいよいよ対策におすすめの飲料のランキングベスト3です。第3位に入ったのはコカ・コーラの「アクエリアス」です。そこかしこにある自動販売機にも高い確率で入っていますので、知らない方は少ないでしょう。

アクエリアスはのちにご紹介するポカリスエットと違い、等分ではなく甘味料を使用しているためカロリーはこちらの方が少なめで、カロリーがゼロのアクエリアスゼロもおすすめです。またアミノ酸なども含んでいるので体力の回復にうってつけです。

熱中症にならないようにする対策には、今回ご紹介している飲料による水分などの摂取だけでなく、日ごろの食のバランスをよくしたり健康的な睡眠時間を確保することで丈夫な体が出来上がり、結果熱中症になりにくい体となります。

そしてランキングのベスト2に入ったのは今回2点ほどラインナップしている大塚製薬の「ポカリスエット」ノーマルタイプです。こちらもアクエリアス同様夏場に自動販売機に行けばほぼ確実に見ることになる、お馴染みのドリンクでしょう。