まず1点目におすすめするのは明治の「ヴァーㇺウォーター」グレープフルーツ」です。非常に危険な虫の代表格であるスズメバチから配合成分を学び、製品名にある「ヴァーム」というアミノ酸を含んでいるグレープフルーツ味の飲み物となります。
10数種類のアミノ酸配合
このヴァームウォーターは、全部で17ものアミノ酸物質を1500ミリグラムずつ配合しています。それらが相乗効果を発揮して水分の補給はもちろんのこと、電解質も摂取することができるので対策用の飲料としておすすめできます。加えてカロリーゼロでありながら脂肪燃焼効果も備わっています。
詳細
- 内容量500ml
- エネルギー0kcal
- VAAM1500ml
熱中症対策飲料ランキングBEST 9
水分の補給として水やお茶などを飲む方もいらっしゃるでしょうが、それらだけではやはり不十分です。両方とも塩分がありませんし、お茶の場合緑茶だと利尿作用があるので水分補給には適していないのです。必ず塩分も一緒に補給することを心がけましょう。
伯方の塩使用!POM塩と夏みかん
続いて2点目にご紹介するのは、POMの「塩と夏みかん」になります。こちらもカロリーは0カロリーで、飲料名通り塩と一緒に夏みかんを使用しています。そして冷蔵庫や冷凍庫で冷やしたり凍らせてもおいしく水分と塩分の補給ができます。
手軽に水分&塩分補給
こちらに使用されている塩は、有名な伯方の塩です。そして夏みかんの方は瀬戸内産の夏みかんを使用しており、みかんのすっきりした味わいを楽しみつつお手軽に水分と塩分を一緒に補給することができるため、対策の飲料としておすすめできるのです。
詳細
- 内容量490ml
- エネルギー0kcal
- ナトリウム0.66g
- 食塩
- ビタミンC
熱中症対策飲料ランキングBEST8
一口に汗をかいた時に水分と一緒に塩分も外に出ていくといっても、その塩分の中にはいろいろな物質が入っています。例えばナトリウムやカリウムなどといったイオン系の物質が入っており、これらを不足させないように配合されている飲料を選ぶ必要があります。
塩分量はピカイチ!大塚製薬ポカリイオンウォーター
3点目はポカリスエットで有名な大塚製薬より「ポカリスエットイオンウォーター」というアイテムになります。こちらは前述したポカリスエットのスタンダードタイプにナトリウムなどのイオン成分を加えたものであり、カロリーは11キロカロリーです。
ナトリウム量270㎎
こちらは前述していますとおり、普通のポカリスエットとは違いナトリウムを多く含んでいます。なんと270㎎という熱中症対策の飲料の中でトップクラスの内容量を誇っており、また普通のものよりも味としてはさっぱりしていますので飲みやすい印象を受けるようです。
詳細
- 内容量500ml
- エネルギ11kcal
- 食塩相当量0.1g
- カリウム20㎎
熱中症対策飲料ランキングBEST7
熱中症の対策にはこの後にもご紹介するスポーツドリンクが良く飲まれていますが、それらは糖分やカロリーが高くなりがちになっています。たくさん摂取しすぎるとかえって健康状態を悪化させてしまいますが、最近はご紹介しました通りカロリーゼロのものも登場しています。