但し、世間一般の常識に当てはめれば、シンデレラ症候群の人の依存性等は何とか解決せねばなりませんね。そんなシンデレラ症候群の解決手段もいくつか存在します。
自立心を持つ
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特徴の中でもあった、自らを律する力の無さはシンデレラ症候群の女性には顕著に表れます。つまり周囲の人任せで自分は何も行動を起こそうとしない点が生活や対人関係等でとても目立つのです。
ならば、その力を身に付ければ解決への大きな一歩となります。今まで誰か他者に頼っていた事も、これからは自分一人の力でできるよう、少しずつでも良いので頼る、依存する癖を無くすべきです。
妥協する
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シンデレラ症候群の方が結婚にまで至れないケースが多々あるのは、何度も前述した通り自身の中にある理想の男性のハードルの高さです。あまりにもそのハードルが高ければ、結婚になど到底至れないでしょう。
その為、そこである程度の妥協、少し悪く言えば諦めを覚える事もシンデレラ症候群の解決に繋がります。何時までも自らの理想を押し付けていては、得られたであろう幸せも逃す事になります。
今まで気付かなかった長所に気づけるかも
良い意味で妥協して相手を見た時、それまでの狭い視野では気づけなかった相手の長所や他の人に無い魅力等、新しい発見に繋げられる事もあります。
コンプレックスを受け入れる
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シンデレラ症候群の方は、多かれ少なかれ劣等感情を持っています。これは広義で言えば現実の意識に抑えられている心の奥底の感情、つまり簡単に言えば自信の無さです。
単にこう言えど容姿のみに留まらず、能力等も周囲の人と勝手に比較している模様です。そう自分を卑下せず、できる限り客観的に己を見直せば、気づいていなかった得意な事も見つかる筈です。
幸せは自分次第だと認識する
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シンデレラ症候群（シンデレラシンドローム）の方はどうにも幸せは他人から与えられるモノであり、今自分が幸せでないのも周囲の人の所為と思いこみがちです。そうではなく、自分次第だと意識をしましょう。
幸せかどうかは他人の決めるモノでは無く、自分の心で感じる事です。好きな事は何か、楽しみにしている事は何か等考え自ずと行動すれば、自然に「こんな幸せを感じられるのか」と認識できる様になります。
理想の男性像を整理してみる
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最後に、自らの求める理想の男性、結婚相手にしたい相手はどんな人かをもう一回整理してみて下さい。シンデレラシンドロームである為に視野が狭まっていると、それすらも見失いかねません。
出来るだけ紙に書きだす等形にして整理する事が望ましいです。ここは絶対に抑えておいてほしい、苦手な所、気になる相手がいるなら何処に惹かれるのか等を具体的にすれば、現実味も帯びてくる事でしょう。
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シンデレラ症候群の診断チェック！
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シンデレラ症候群（シンデレラシンドローム）の人に当てはまりがちな内容も色々とありましたので、もしや私も当てはまっているのではと思われた方もおそらくは少なくないでしょう。
要因の中にもあった兄の存在なども特段珍しくはありませんね。ここで該当するかをはっきりする為、シンデレラ症候群に当てはまるのか否かをチェックできる診断を試していただきましょう。
いくつ当てはまる？特徴をチェック
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- 金に余裕のある家庭で育った
- 親は過保護気味だった
- 何事にも受動的になりがち
- 告白できず終わった恋もある
- 惚れやすい面がある
- 見た目で判断しがち
- 高学歴だと思っている
- 幼い頃はお姫様に憧れがあった
- 買い物は好きな方
- 何かの計画は他人に決めてもらう
- 仕事は優先されない
- 低収入だと結婚相手に選べない
- 遠出をソロでした経験が無い
- 他人に甘えがち
- 恋愛経験は2人より少ない
- 結婚はとてもしたい
- 独身のままだと不安になりがち
- 結婚式の計画は明確
- 次の男性と是が非でも結婚したい
- 結婚相手には妥協をしたくない
あなたのシンデレラ症候群度は？
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以上の20項目の内、一つも該当しないならシンデレラ症候群の可能性無し、1個から5個なら25％該当、6個から10個なら50％で、11個から15なら75％、それ以上は間違いなくシンデレラ症候群です。
この診断を行う際は、なるべく客観的に己を判断する事が大事です。主観的にやっては診断の意味を成しませんので、出来るなら友人等と一緒に診断をするのを推奨します。
シンデレラ症候群を治さないとどうなる？
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前述のシンデレラシンドロームの診断チェックは当てはまれば絶対そうとは言い切れません。ただ、該当する項目が多ければそれあd家シンデレラシンドロームに該当する確率は高いと言えます。
そして、もし本当にシンデレラ症候群に当てはまっており、尚且つ克服する手段だってある筈なのに、大人になってもそれを治さなかった場合どのような弊害を齎すでしょうか。
シンデレラ症候群のリスク①婚期を逃す
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まず単純に結婚できない事が挙がります。診断の項目等にもあった通り、シンデレラ症候群の人は結婚に関しては強い願望を持っていて、その為に理想像を作っていると言えます。
しかしそのハードルは高ければ高いだけ確立を低下させ、時間だけが過ぎて気づけば結婚自体できない状況へ陥るのです。若かったとしてもプライドの高さが邪魔をして、男性を逃したりもします。
シンデレラ症候群のリスク②喧嘩が絶えなくなる
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更に仮に男女の仲、若しくは念願叶って結婚に至れたとしても、その後の喧嘩が度々発生するリスクも大きいです。というのは、シンデレラシンドロームの場合相手の言動に理想をどんどん押し付けるからです。
当然相手側もそんな理想の押し付けには反対の意思を示す筈です。そんな相手の姿を受け入れられずに喧嘩はさらにヒートアップし、仲を悪化させていく模様です。
シンデレラ症候群のリスク③離婚率が上がる
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前述した喧嘩の勃発に関連して、結婚できたとしても離婚率は上昇の一途を辿ります。シンデレラ症候群に該当しなくとも夫婦仲が冷めがちになるのは間々ありますが、それでも幸福な時間であるのに変わりありません。
しかしシンデレラ症候群の方はその幸せも感じられず、この相手とは終わったんだと決めつけるのです。最悪もっと魅力のある異性との出会いがあった時、それが原因で離婚に繋がるケースもあるでしょう。
シンデレラ症候群のリスク④評価が下がる
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シンデレラ症候群の傾向の中には嫉妬心が深い事もありました。自らよりも容姿が優れたと主観的に思う同性が居た時、その人への対抗心は勝手に大きくなり、更に具体的な行動へと移る事もあります。
良くあるのは、そんな同性への嫌がらせです。それが周囲の人に見えていれば当然自らへの評価はダダ下がりで、前述の結婚のできなさ等に関連するのでしょう。
シンデレラ症候群のリスク⑤異性に騙される
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最も恐ろしいのは、一見魅力のある異性に騙されるリスクが高いことです。プライドのある、自尊心の高い人間は一見すると扱いにくいように見えて、実は意外と他人に振り回されたりするものです。
そこに目を付けた異性は、理想に近い男性像を演じて自らに距離を縮めてきます。これが運命の相手だと思い込み心酔すれば相手の思う壺で、気づけば騙された後だった、となるケースも否定できません。
シンデレラ症候群のように童話の名前がついた症候群
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シンデレラシンドロームを治さなかった場合のリスクも色々とある模様ですが、童話と言えば有名な話は沢山ありますね。これ以外にも、その童話の名前を冠した症候群が幾つも存在しています。
ピーターパン症候群
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1つ目はピーターパン症候群です。これは大人へと成長するのを拒否し、子供のままで居たがる男性の事を指したものです。シンデレラ症候群を患った男性と言い換えても差し支えないでしょう。
不思議の国のアリス症候群
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続いてこれは、大人だけが発症する病気ではなく、どちらかと言えば幼少の頃に発症する、モノや周囲の人が原寸よりも大きかったり小さく見える、一種の奇病の類です。
白雪姫症候群
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シンデレラ同様、童話の中でお姫様の位置にいる白雪姫です。しかしその実態は、幼少の頃親から虐待を受けた大人が、自らの子供を授かった時に同じく虐待をするスパイラルを指しています。
ラプンツェル症候群
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こちらは髪の毛が非常に長い女の子の話である塔の上のラプンツェルが元で、自らの髪の毛を食べたくなる衝動を持つ場合この症候群に該当します。やはりこれも奇病の類です。
青い鳥症候群
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最後は結構似通ったもので、現在よりももっと良い人と巡り合える、もっと良好な仕事に就けると思いこむものです。男性でも女性でも当てはまる確率は平等にあります。
幸せの青い鳥に関する記事はこちら
シンデレラ症候群に関する書籍
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聞いたことが無い病名は得てして奇病の類に該当する場合が多い模様です。実は、この症候群を題材にした書籍が意外と多く出版されています。
さよなら！死んでれら症候群
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一作目は、「さよなら！死んでれら症候群」になります。女性が人生の中で後悔なく生きていけるように教えてくれる、アドバイスを記した教養本です。
シンデレラ症候群
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2作目は病名そのままの作品です。ごく一般的なサラリーマンが自分の持つ変身したい欲に気づく事から始まる、ミステリー系の小説となっています。
シンデレラ症候群1 神様どうかっ！
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最後は、イケメンな神社の跡取り息子である真也とその幼馴染である真子との関係を主軸に描かれている作品です。こちらはジャンルは少女漫画に当てはまります。
自らが気づく事が克服には大切
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もし自らが該当すると気付かないままに前述した克服の手段を試そうとも、途中で「何故にこんな事をせねばならないのか」と理不尽さを覚える事もあるでしょう。
客観視して自覚する事
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ですので本当に克服を決意したのなら、その際には自らを客観視して、当てはまる人間なんだと自覚を持つことがとても大事です。実際に知人等にそれを診断してもらう事も解決への近道です。
後悔しない為に
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もし気づくのが遅ければ、願望はあるのに結ばれなかったり、周囲とどんどん遅れを感じる等悪い事ばかりが連鎖します。そうなる前に自覚し、解決の手段を考えるべきです。
二次元キャラに本気で恋していたら…？
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アニメ等現実には存在しない架空の存在に、単に萌えるに留まらず真剣に恋をするレベルでぞっこんになる場合も該当するかもですから見逃せません。
キャラクターは理想の体現である為
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何故なら、創作物に登場するキャラはその作者の思い浮かぶ人間像を体現した存在だからです。その存在に本気で惚れている場合、かなりマズい兆候だと分かります。
現実の恋も考える事
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勿論現実との区別が出来るなら一向に構いません。只しっかりリアルでも男女の関係を進展したいと思うのならば、あまりのめり込まない方が身の為でしょう。
シンデレラ症候群を克服して自分を見つめ直そう
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理想を持つことが悪い事とは言いません。しかし、過度に他人に期待を寄せたり依存を続ければそれは自ら幸せを逃す事にもつながります。自立する事を常に考え、努力を続ければその方が幸せに近づけるでしょう。
