トレイルランニングをはじめよう|初心者が揃えたい装備や大会情報大公開

トレイルランニング、通称トレランは自分の足だけで自然を探求、疾走感を味わえる人気のスポーツです。挑戦してみたいけど、難易度が高そう…と躊躇している人にも初心者から始める装備やコース、大会情報まで情報大公開します!是非トレイルランニングの参考にしてください!

この記事をかいた人

記事をお読みいただきありがとうございます、中村雄二と申します。バイクに乗ることが好きな若者です。ツーリングキャンプ系統の記事を好んで書いたり読んだり…。よろしくお願いします。

トレイルランニングとは

アウトドアといえば、皆さんは何を思い浮かべるでしょうか。キャンプにマリンスポーツなど色々あるでしょうが、トレイルランニングというのもその1つです。大会まで開催されている非常に人気の高いスポーツで、装備を揃えれば誰でも始めることができるのです。

未舗装路を駆ける陸上競技の一種

まずこのスポーツがどういったものなのかということについて最初にご紹介しておきましょう。このトレイルランニングというのは、一言でいえば舗装されていない未舗装路を駆けていく、陸上競技の一種となります。知っている人たちからは略して「トレラン」とも呼称されています。

クロスカントリーとの違い

舗装されていない道路を走るといえばクロスカントリーを思い浮かべる方もいらっしゃるかと思われますが、あちらがスキー板を使って雪の積もっている山を駆け上がっていくのに対し、こちらは自分の足を使って登っていくという違いがあります。

トレイルランニングの魅力

今回ご紹介するスポーツがどういったものなのかということについて簡単にではありますがご紹介しました。では、そんなトレイルランニングを実践することによってどういった魅力を感じることができるのでしょうか。続いてはこのスポーツの魅力についてご紹介します。

魅力①自然の中を走る爽快感

まず、自然の中を走り抜けていくのは非常に爽快で気分がいいというのが挙げられます。舗装された道路を走るマラソンももちろん良いですが、こちらは未舗装路ですので必然的に自然の中を走ることになります。普段自然に触れない都会の人たちには、一層爽快な気分を味わえるでしょう。

魅力②走り辛いからこそ得られる充実感

ご紹介していますとおり、このトレイルランニングは舗装されていない道路を走っていくという陸上競技です。おそらく始めた当初は非常に走りにくく、慣れてからもキツい所かあるかと思われますが、しかしだからこそそれを走り切った時の充実感もひとしおなのです。

魅力③走るたびに変わる楽しみ

前述しました通り未舗装の道というのは自然の中です。コンクリートの上のように整備が行き届いているわけではなく、木や岩、転がっている石など大抵不安定です。自然の中はどんどん移り変わっていきますから、そこを走るというのはやるたびに楽しみが変わっていくということでもあるのです。

トレイルランニングに必要な装備①シューズ

モントレイル マウンテンマゾヒストⅢ

[モントレイル] MOUNTAIN MASOCHIST 3 GM2181 019 (COOL GERY/TANGY ORANGE/27.5)

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今回ご紹介するスポーツについてどんなものなのかとその魅力についてをご紹介しましたので、ここからは実際にトレイルランニングをするために必要な装備をそれぞれご紹介していきましょう。まずはシューズからで、1点目はモントレイルの「マウンテンマゾヒストⅢ」というモデルになります。

安定したフィット感

こちらのモデルは通気性に優れたメッシュ、全体をサポートするミッドソールなど、長時間の間ダートな地面を走り続けていても快適な履き心地をキープするための機構がたくさん備わっています。実際に使用したユーザーからも非常に履き心地が良かったという声が上がっています。

スペック

  • メイン素材: メッシュ
  • ソール素材または裏地: ラバーソール
  • ヒールの高さ: 4 cm
  • 留め具の種類: レースアップ
  • ソールの厚さ:2.5cm

アシックス トレイルラン GEL-VENTURE 6

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続いて2点目にご紹介するのは、アシックスの「トレイルランGEL-VENTURE 6」というモデルになります。サイズは25から30㎝、レギュラー幅と幅広の方に合わせたスーパーワイド幅の2タイプから選ぶことができるようになっています。

オフロードでもしっかりサポート

裏側には厚みのあるソールが使用されており、ごつごつとしていて走ったり歩いたりしにくいオフロード、山中などでもその衝撃を緩和してくれます。かかとにはGEL素材を内蔵しており、こちらもダートな道路からくる衝撃を和らげてくれる働きがあります。

スペック

  • メイン素材: 合成繊維
  • ソールの厚さ:2.5cm
  • サイズ展開:25~30㎝
  • カラーバリエーション:7カラー

サロモン SPEEDCROSS4

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そして最後の3点目にご紹介するのは、サロモンより「トレイルランニングシューズSPEEDCROSS4」になります。25から28.5センチまでのサイズがラインナップしており、9つのカラーバリエーションの中から選べます。

地球に噛みつく

急な坂や山中の悪路といわれるような場所で信頼のおけるグリップ性能を発揮し、普通のスニーカーなどでは歩くのが難しいシーンでも難なく突破できます。水の浸入を防ぎつつ内部の湿度を調整することができるゴアテックスも素材に使用していますので、ウェットコンディションでも快適です。

スペック

  • メイン素材: 合成繊維
  • ソールの厚さ:2cm
  • サイズ展開:25~28.5㎝
  • カラーバリエーション:9カラー

トレイルランニングシューズに関する記事はこちら

トレイルランニングに必要な装備②リュック・バックパック

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