実は相澤はたくさん食べられる方ではないようです。つまり減量は得意でも増量は不得意という事。食事のコントロールも計算しつくされています。
プロテインを愛用し上手にタンパク質摂取を心がけているようです。楽しむ為の食事とは皆無の筋肉作りと栄養補給の為の食生活となっています。
サプリメントも活用している相澤隼人
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食事の内容に気を付けるのはもちろんですが、足りない部分をサプリメントで補っています。相澤ほど人並外れたトレーニングでは通常の食事だけで栄養を補えません。
驚きなのが小学生の頃からからプロテインを飲み始めていたという事。缶入りのザバスのプロテインだそうです。小学4年生の頃からゴールドジムのプロテインを愛飲しているとのこと。
相澤隼人は「X-PLOSION」を愛用している
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相澤は「X-PLOSION」から提供を受けており愛用しています。毎日朝ご飯と昼ご飯の間、トレーニングの前後、寝る前にプロテインを飲んでいるのだとか。
筋肉を大きくする為に欠かせないタンパク質を食事だけでなくプロテインを活用しながら摂取しています。プロテインはこれから日本だけでなく世界で戦える身体を作る為の必須アイテムです。
相澤隼人に彼女はいるの？インスタのアカウントも？
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24時間365日ストイックにトレーニングを続ける相澤隼人。彼女の存在など気になる情報を調べてみました。
相澤隼人の彼女もボディビルダー？名前は「ももちゃん」
可愛いらしい顔立ちとは裏腹に鍛えられた筋肉が美しい、一歳年下の「ももちゃん」。ボディビルダーのようです。
相澤隼人の彼女の様子はインスタで見られる
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彼女の様子はインスタでも見られるようです。ネット情報では高校生の頃から人気者だったようです。礼儀正しく有言実行の努力家なので当然なのでしょう。
ボディビルとの向き合い方は？
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過酷なトレーニングを強いられるボディビルダー。どのような気持ちで日々トレーニングをしているのでしょうか。
トレーニングは徹底的に
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毎日のトレーニングは決めた重量を決めた回数こなすと決めています。妥協は許しません。目標を達成するために自分の決めた事に責任を持つ精神力の強さが感じられます。
相澤は大会で結果を出すためには準備が全てで、つまりは日々の過ごし方次第だと語っています。このような強い決意があるので楽しみながらトレーニングが出来るのでしょう。
ボディビルの魅力は結果が目に見えるところ
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トレーニングを怠らないことはもちろん、自分で研究し、食事を変えたりトレーニングメニューを変えると、筋肉が答えてくれます。努力した分、工夫した分筋肉量が増えていき、身体が変わります。
ボディビルの良い点とも言える結果が目に見える事。それがやりがいとなり楽しみに繋がっています。自分に嘘をつかない生き方です。
