マグロの漬け丼のアレンジたれレシピ7選!今日の献立に役立てよう!

副菜:ほうれん草のしらす和え ポン酢仕立て

副菜:ミニトマトのマリネ

汁物:色々キノコの味噌汁 (えのき、しめじ、シイタケなど)

 

マグロ漬け丼のおすすめ献立②食べ盛りなあなたに

副菜に主菜にもなりうる肉豆腐を、もう一品に油揚げを使ったサラダを用意しました。タンパク質をしっかり摂取でき食べ応え十分。特に食べ盛りな人向けのメニューになっています。汁物はミネラルたっぷりのワカメとネギの味噌汁を用意。磯の風味がちょっとした箸休めにもなります。

主食:マグロの漬け丼

副菜:肉豆腐

副菜:水菜と油揚げのサラダ

汁物:ワカメとネギの味噌汁

 

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