トランス状態とは？
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これは、普段生活している時とは全く違う意識に変化している状態のことであり、いわゆる変性意識状態の一種のことを「トランス状態」といいます。主な部分で、周囲のことやモノを認識していますが、それについて思考しない、外部の刺激に反応しないといった特徴があります。
トランス状態の詳細
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聞き馴染みのない言葉なのでどんな状態なのかがピンと来ない、どんな変化があるのか知らないというかたも多いと思いますので、身体のそれぞれに起きている変化について、この章で詳しく説明していきます。
トランス状態の詳細①脳のはたらきが変わる
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まず脳内で常に発せられている「脳波」が変化します。通常時の意識状態だとベータ波が優勢ですが、トランス状態にかわると、あわせて別の2つの脳波が強まります。リラックスした状態にするアルファ波、記憶力を高める働きがあるシータ波です。
トランス状態の詳細②外からの刺激に鈍くなる
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普通の状態であればまぶしいと反射で目を瞑ってしまいますが、トランス状態であれば瞬きや顔をそむけるなどの反応が起こりません。また、針で指先を刺す、などの小さい痛覚刺激程度にも反応しなくなります。
トランス状態の詳細③緊張がほぐれる
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リラックスしているとアルファ波が多く発せられると説明しましたが、そのアルファ波の作用によって緊張緩和状態になります。緊張緩和状態とは、いわゆる”極度のリラックス状態”です。それの状態を利用した心理療法で、暗示を利用して患者のトランス状態を導く催眠療法があります。
トランス状態になる状況
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身体の中でいろいろな変化が起こることによって、認識できる”意識”の部分も変わってしまうトランス状態ですが、自分の意志でなることはもちろんですが、実は、自分の意志とは別になってしまうこともあります。例としては、前者は瞑想、後者はスポーツ時のゾーン状態などがあります。
トランス状態になる状況①精神、肉体が追い込まれた時
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人間の脳はいくつかのパーツでなりたっていますが、その中に大脳新皮質という部分があります。ここは、論理的な思考や分析を司っている部分であり、人間が知的生物として生きていく中で大きな役割を果たしています。しかし、大脳新皮質は心身が追い込まれているとき、つまり”ピンチ”の状態では休眠モードになってしまいます。
これは、危機を回避するために生物として古い脳、つまり本能を司っている部分にエネルギーを回すための働きです。この状態では、幻覚や幻聴などを見せる働きが強くなります。親しい人が亡くなったときや、肝試しのときなどに「亡くなった人」や「幽霊」を見たように錯覚するのは、いるのではないか、という強い思い込みによるものなのです。
トランス状態になる状況②瞑想している時
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瞑想は、適切な状況を整えることで脳波の働きを変えようとする行動です。ベータ波の働きを抑えて、アルファ波とシータ波を増幅させます。周囲の環境を整え、自分の呼吸法を変えるなど、正しい方法で行えば一日1分程度でも効果があるとされています。
トランス状態になる状況③薬物を使用している時
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薬物を使用している場合の精神状態は、薬物の作用で強制的に脳の働きを誤作動させられているものです。薬物を使用したトランス状態だと、自分に都合のいい思い込みや幻覚を見ることなどが多く、それによって強烈な自己暗示にかかります。
幻覚によって周りのモノが自分に襲い掛かってくるバケモノに見えて攻撃したり、通り過ぎる人全員が自分の悪口を言っているように思い込んだりするなど、周りに大きく迷惑をかけることが大半です。また、薬物使用は法律で禁止されています。
トランス状態になる状況④とてもリラックスしている時
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ソファやチェアでくつろいでぼーっとしているとき、ふと何かを思い出した、という体験をしたことがあるかたは多いと思います。トランス状態では、通常の意識状態である表層意識が取り払われ、奥に眠っている潜在意識にアクセスしやすい状態になります。そのため、記憶の呼び起こしやひらめきが発生します。
トランス状態は見た目で判断できる？その見た目とは
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ただものすごく集中しているだけなのか？身体の調子が良く、プレーが好調なのか？または、目を瞑って疲れをとっているだけなのか、という自覚のある身体の変調なのかどうか、というのは見た目からではわかりにくいです。
また、通常の意識とは違う独特な状態になることや、”トランス”という言葉に良い印象がなく、いわゆる「ラリっている」などと呼ばれるちょっと異常な感じになるのではないか？と不安に思う方もいると思います。
トランス状態の見た目①かなり個人差がある
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その人が育った国、触れてきた文化や年齢といった様々な要因によって、身体に現れる変化は影響されて大幅に変わってきます。そのため、「これ」という定義をすることはかなり難しいです。周囲の扇動が土台にある場合を例にすると、暴れたり叫んだり、という動的な変化が現れることもあります。
トランス状態の見た目②全身の痙攣を伴う
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普段は抑制されている本能的な感情が発露し、その興奮状態を身体が抑えきれないために、神経をとおした興奮物質により筋肉の動きが起こるのではないかと言われています。それは人によって怒りや、場合によっては快楽など様々です。
また、前項で例に挙げた除霊などのオカルティズムな場、非日常性が強い場所でのトランスでは、映画を見たり小説を見たり、知識として経たものの中から自分の中の潜在的なイメージが形成され、それが影響して似た動きを身体にさせるのではないかと言われています。
トランス状態の見た目③何度もあくびをする
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あくびには、身体の状態を切り替える「スイッチ」のような働きがあります。起床後にあくびが出る、というのも睡眠から活動状態へ移る際のシグナルのようなものなのです。トランス状態であくびが頻繁に出る人は、無意識下で体内の動きを細かく切り替えているのかも知れません。
トランス状態の脳波とは？
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平常時とは異なる脳波が増幅するということを簡単に触れました。では、周波のバランスが変化することで、人間の意識にどんな影響があるのでしょうか。脳波がどんな変化をするのか、それによってどう意識が変わるのか説明していきます。
トランス状態の脳波①日常とは異なる状態
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自覚することも意識的に操ることもできない意識状態のことを「潜在意識」と呼びます。普段の生活の中では、自分で考えて意識的に行動していると思いますが、こちらを表面意識と呼びます。トランス状態では、この潜在意識が上位に来ます。
この説明だと、潜在意識が表に出ている状態はまるで気絶しているような状態に感じられます。しかし、これは気絶とは全く異なるものであり、あくまでも意識はしっかりあって周囲の認識はできているが、頭で考えたり判断したりしない状態のことです。
トランス状態の脳波②シータ波やアルファ波
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アルファ波が多く出ることで人間はリラックスしますが、アルファ波の働きだけでは単なるリラックス状態に過ぎません。そのため、同時にシータ波の増幅も必要になります。また、シータ波には集中力を高める働きもあります。
そのため、2つの脳波が増幅した状態が作り出されることによって、アルファ波のリラックス作用により普段の緊張状態を解き、シータ波によって集中力が高まった状態になります。そのため、リラックスしていて、かつ意識ははっきりあり、通常とは異なる意識状態へと変化し思考や判断をしていない状態が作り出されるのです。
トランス状態の宗教的な例
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見えない何かに乗り移られている状態で神託を告げる、といった描写はホラーやオカルトに興味がある方はフィクションで目にしたことがあるのではないでしょうか。実は、実際の世界でもトランス状態の特性を活かしていると思われる宗教儀式は、世界各国で多くみられます。ここでは、その代表的な例として2つの事例を紹介していきます。
トランス状態の宗教的な例①シャーマン
西アジア地方で多く見られる「シャーマン」について説明します。シャーマンとは、シャーマニズムに基づき、神性な存在や精霊、または死者などの霊的な存在と交流する呪術師のことを指します。また、シャーマンになる方法としては2パターンがあり、それぞれ召命型、修行型と呼ばれています。
シャーマンの交霊方法には、特殊な儀式用のモノを火に注ぎ、そこから発せられた煙を吸う方法があります。その特殊な行為を通して、自分の意識が介在しない状態で超常的な存在と交流しその言葉を伝えます。
