怖い夢ばかり見る原因や夢占いを紹介！対処方法や良い夢を見る方法も！

一番分かりやすいのは気温の変化というもので、気温が高くなっても低くなっても状態の変化であることに変わりはなく、温度の変化は見えない変化ですから、それが幽霊と感じているというわけです。その場合は風邪などひかないように健康に配慮する必要があるといえるでしょう。

怖い夢の夢占い②モンスターが出てくる夢

モンスターや怪物など、この世に存在していない、見たことすらないようなものが出現するような夢というのも、記憶にある方がいらっしゃるかもしれません。それというのは、自身にはまだ存在としてつかめていない何かに対する恐怖心があるという風にも言えます。

もしくはそのモンスターというのは、自分の中にある心の中ではどうにかしたい欲が形になったものともされています。それを解消することができないからこそそういう形で出てきている、つまりどちらの意味でも解消しきれていない不安や悩みがあるということになるのでしょう。

怖い夢の夢占い③わからない何かと戦う夢

前述のモンスターと関連して、相手は何かが分からないけれどとにかくそれと自分が戦っているということだけは明確に分かっているという夢になります。その場合、自分の今抱えている悩みと真っ向から対立し、解決を試みているということを意味しています。

対峙している何者かというのは、それまで抱えていたかもしくは現在進行形で悩んでいる対象ということでしょう。それと戦っているという分かりやすい構図ですので、もし勝ったのであれば現状を回復でき、それができなかったのなら現状のままということになります。

怖い夢の夢占い④金縛りにあう夢

現実で夜中に急にハッと目が覚めたら、意識ははっきりしているのに体が思うように動いてくれない金縛りというのは、都市伝説として有名です。実はこれは夢の中でも起きることがあるようで、自分の中で何か決断しかねているものがあるということになります。

自分がこうしたいという気持ちと、そうすることで起きるリスクを考えてどうしようかと迷ってしまっているということです。実際に体験した人によると、精神的に緊張していたり、体が付かれている状態の時にはよく見たようです。心身の状態が色濃く出たということなのでしょう。

怖い夢の夢占い⑤地震にあう夢

最後は現実でも起きうる地震に遭遇して、被害をこうむるという内容です。日本というのは地震大国とまで言われているほど頻繁に発生しており、海外ではそんなことは普通あり得ず日本に来た時に大地が揺れたと非常に驚いてしまうようです。

ですので現実でも退官した方は少なくないかもしれませんが、それが現れる場合には自身の生活に関しての問題が発生しているということを指しています。生活するうえでの一番身近な他人との何らかのトラブルや、不安を抱えているということになります。

津波の場合は？

現実で地震が起きたとすれば、震源地が海に近ければ近いほど津波が発生する可能性が高くなります。故にそれによる被害も大変大きなものになりますが、こちらが出てきたときには仕事などの対外的な関係において問題があるという意味合いを持っているようです。

怖い夢を夢占いでみてみよう④そのほかの夢

ということで、現実であり得るもの、ありえないもの合わせた超常現象が起きる場合の暗示についてをご紹介しました。大抵は精神や対人のトラブルを抱えているという場合が多いようです。最後は、その他の内容の夢の場合は何を意味しているのかになります。

怖い夢の夢占い①同じ夢ばかり見る

まず、内容がほとんど同じようなものを何度も見るというものになります。はっきりとその内容までは覚えていないかもしれませんが、それでも以前にも見たことがあるようなものであったという場合には、リアルで乗り越えるべき何かが今あるということです。

何回も同じものが出てくるということは、それだけ自分の中にその課題が強く印象として残っていて、どうにかして克服しなければいけないと思っているということです。おそらくつらいものかもしれませんが、それと向き合い解決することでこれを見なくなるでしょう。

怖い夢の夢占い②高いところから落ちる夢

何階建てか分からない高いビルや下の見えない崖など、高度のある場所から落ちていく夢というのは見たことのある方が比較的多いのではないでしょうか。すごいスピードで落下していき、激突する瞬間に目が覚めたというのも覚えのある方がいるでしょう。

実はこれは落ちている状況によって意味している内容は異なっており、例えば崖から落ちていくというものだった場合は自分の抱える問題がどれくらい深刻なのかを指しているようです。崖が深ければ深いほど、その問題は解決に時間を要するものであるということになります。

怖い夢の夢占い③溺れる夢

現実でおぼれるという体験をしたことがある方はいらっしゃるでしょうか。当然ながら人間は肺呼吸である以上水中で息をすることなどできませんから、水の中にいるときには何とか息をしたいと思って苦しい思いをすることになります。

これが夢に出てきて同じように苦しんだという場合には、これまでも何度か同じような意味のものが出てきたかと思われますが、現状で自分が苦しい思いをしているということの表れになります。おそらく、一個人ではそれをどうにかするのは難しい場合が多いです。

怖い夢の夢占い④燃える夢

溺れるという水による被害とは真逆で、炎によって身を焼かれ燃えてしまう夢というものもあります。火は寒い時には暖かさを与えてくれる恵みの光であるとともに、悪を罰するために使われる残酷な処刑にも使われます。此度はそれが恐ろしい象徴として出現しています。

自分に炎の被害があったという時には、これから自分に危険を伴う何かが発生する可能性があるということを示唆しているようです。いつも通りに生活していると突然大きなトラブルに巻き込まれる可能性がありますので、警戒を怠らないようにする必要があると考えられます。

怖い夢の夢占い⑤閉じ込められる夢

火や水と言った分かりやすく自分に害となりうるものではなく、どこかに閉じ込められて出ていくことができないというのも現実で起きれば相当に怖いものでしょう。その場合、自分には何か、人に知られたくない閉じ込めてしまいたいものがあるということをそのまま表しています。

誰しも人に知られたくないことの1つや2つ抱えていることかと思われますが、それが知られることをとても恐れているとこのような形で現れます。特にパニック状態に陥るようであれば、それだけ知られたくない内容が重大であり、隠しきりたいという思いが強い傾向にあるようです。

怖い夢の夢占い⑥絶叫している夢

何を叫んでいたかは分からないけれど、大きな声でどこかしらで叫び散らしていたというのも、内容を覚えていて後々思い出してみれば中々不気味なものです。この場合、現状で起きているトラブルには自分一人ではどうしようも無くなっているのです。

もし夢の終わり、目が覚めるぎりぎりまで叫び続けているようであれば、余程切羽詰まっていて厳しい現状であるという可能性があります。つまりは、誰か身近な人に助けを求める必要があるということも同時に意味しているのです。

怖い夢の夢占い⑦いじめらる夢

昨今いじめというのは大きな社会問題として取り上げられるようになり、それが原因で自分から命を落とすというような事態も発生している可能性があります。実体験のあるなしに関わらずもしそれが夢であっても出てきたのであれば、トラウマになりそうですね。

もしいじめられている内容だった場合、実はあまり気にする必要はないのです。誰かが自分をいじめているということは、それだけ現実ではあなたのことを見ており好意的に接してくれる人がいるということの裏返しです。あまり深く考える必要はないのです。

怖い夢の夢占い⑧神社にいる夢

打って変わって自分が神社に居るという内容になります。神社というのは文字通り神の社、神秘的なものが内包されており、もしその場所で自分が恐怖するようなことがあるとしたら、心が安らげる場所を求めているということを意味しています。

怖い思いをする内容ではなかった場合でも、神社が出て着た場合は予知をしている可能性があるといわれています。不思議なことやうれしいことがあったという場合には、実際に起きうるかもしれません。

怖い夢の夢占い⑨身近な人が出てくる夢

ありがちかもしれませんが、中に現実で見知っている誰かが登場してくるというものになります。もしそういった人たちが出て着た場合は、敵対心というか嫉妬心を持っていたり、兎に角その人には負けたくない部分があると心の中で思っているのかもしれないようです。

仕事場の人や学校で見知っている人など、良く顔を合わせる相手が出てくるというのであれば、そういった人たちに何かコンプレックスを持っていたりする可能性があります。もしかしたらトラブルが起きる前触れかもしれませんので、特に対人関係には注意しましょう。

怖い夢を見ないようにしたい！有効な対策方法は？

ということで、それぞれに暗示されている事についてをご説明しました。心身に負担が生じている場合に見ることが多いというのはほぼ共通しています。ならばもう見ないようにするためには、どんな対処法を行うべきなのでしょう。

怖い夢の対策方法①眠りの質を確認

まずは、睡眠時の質を改善することから始めてみましょう。幽霊が出現するものや冒頭で紹介した強張ってしまう姿勢など、眠りにつく前や就いている最中の状態が悪いことは関連があるとされています。リラックスでき適切な温度を保つなど、環境などから改めてみるべきです。

怖い夢の対策方法②枕を変えてみる

枕を使用している方であれば、それを別のものに変更して寝てみるというのも有効な対策の1つです。前述の眠りの質は、枕を始めとした寝具が合っていないから悪くなるということもあります。枕の他にもマットレスなどを変えて、自分に合うものを使うようにしてみましょう。

怖い夢の対策方法③リラックスする

安らげるアロマキャンドルや音楽など、心と体をリラックスさせてくれるものを使用するのもおすすめできます。じっくりと眠ることができるようになれば、自然と質を上げることができるようになるのです。

怖い夢の対策方法④寝る直前の飲食を控える

寝る直前まで飲んだり食べたりするというのは、生活習慣を乱すことに繋がっています。眠りの質自体に影響を及ぼし、消化の効率も悪いので太る原因にもなりかねません。カロリーのあるようなものは控えておきましょう。

怖い夢の対策方法⑤ストレッチ

寝る前にストレッチを行うというのは、質を高めるのに効果的な方法です。息を上げるようなこともなく体を動かし、肉体的な疲労や凝りなどを解消する効果があります。

怖い夢の対策方法⑥ストレスを吐き出す

現実で起きる様々な問題によって、心身に余裕が無い状態だと思いだしたくも無いようなものを見る可能性が高まります。そういった負荷をかけているものを解消することでリラックスし、余裕を持った状態で寝てみると一気に改善するかもしれません。

怖い夢の対策方法⑦処方薬の成分をチェック

現在何かの薬を使用しているという場合には、その成分を確認してみましょう。副作用によって見ることのある薬もありますので、服用をしなければ見なくて済むようになることもあります。

怖い夢を見てしまった後にすべきこと！

対処法も色々とご紹介しましたが、一番怖いのはそれを見たすぐ後ではないかと思われます。そんな時に、心を落ち着けるためにするべきことがいくつかあります。

怖い夢を見た後①現実ではないと落ち着く

まず、それは現実に起きたことではないということをしっかりと自覚し、深呼吸をするなどとにかく落ち着きを取り戻しましょう。怖いものが思い出されるかもしれませんが、冷静に振り返ってみればそんなことは実際に起きていないと分かるはずです。

怖い夢を見た後②バクのおまじない

まじないをするという方法もあります。この動物は前々から人間の夢を食べて糧としていると伝えられているので、名前を三度読んだり、食べてもらう旨のことを口に出して言えば多少落ち着けるでしょう。

怖い夢を見た後③午前中のうちに誰かに話す

または、それを見て起きた日の午前中のうちに誰かにそれを離してしまうというものもあります。知っている誰かと共有することができれば、一人だけで悩むことだけは無くなります。

怖い夢を見るのは病気かも！？時には病院にも頼ろう

冒頭で原因についてもご紹介していますが、それだけが理由で見てしまうというわけではありません。もしかしたら病気がもとになっている可能性も考えられるのです。

怖い夢をみる病気①「悪夢障害」

一つは障害によって発生しているというものです。これは非常に不快なものを見てしまい、それが理由で何度も夜中に目が覚めてしまうというのが具体的な症状になります。

怖い夢をみる病気②「無呼吸症候群」

もう１つが無呼吸症候群です。その名前の通り眠っている間に呼吸をしなくなってしまうというもので、最悪の場合命に関わってくる恐ろしい病気なのです。

病院受診で相談してみよう

このように、明確な病気が原因であるという可能性も考えられます。自分の寝ている時の状態を監視したりするなどして知り、症状に当てはまる場合には病院で相談をしてみることをおすすめします。

怖い夢とはさらば！良い夢を見る方法！

誰だって嫌な思いをするものを怖いもの見たさでもない限り進んでみようと思うことは無いでしょう。であれば逆に、良い気持ちになるものを見られる方法を考えてみましょう。

嫌なことを考えないこと

まず、実際に体験した嫌なことなどを頭の中で思い浮かべたりするのはしてはいけないとされています。実は実際の行動の中で悪いことを反省する人ほど、悪夢を良く見がちな傾向にあるのです。

ポジティブなことを考えよう

であれば話は簡単で、逆に実際に起きた良いこと、あるいはこうなったらいいなという理想を想像してみるといったポジティブなことを考えてみましょう。絶対ではありませんが、こちらの方が確立としては高くなります。

夢はコントロールができる？

冒頭辺りでご紹介しましたが、夢はなぜ見ているのかまだ確定しているわけではありません。ですのでまだわからないことも多いのですが、もしかしたらコントロールが自分の意思でできるかもしれないといわれているのです。

夢の中で自覚すること

それが、実際に見ている中で「これは夢である」ということを自覚することです。自覚をすることができたのであれば、五感がより明確になってリアルに感じることができるとされています。

それなりに時間と訓練が必要

ただし、それは皆さんの思ったようにそう簡単にできるものではないでしょう。どうやってそれを夢だと自覚するかは夢の中の自身にゆだねられているのです。現実であり得ない点を探り、どんな風に展開していくかを想像するとできるかもしれない、のだそうです。

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怖い夢をみても現実ではないからまずは安心を！

何故見てしまうのかというのはいろいろと説がありますし、それに対処する方法についてもたくさん挙げられます。占い的には良いものであってもやはり積極的には見たくないでしょうから、今のうちに対策を覚えて実践してみましょう。

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