子供と同様に、日常生活や職場などのフラストレーション、心やメンタルの負荷となるものを極力減らすことに勤めましょう。
嫌いなモノ嫌いな人からは可能であれば避けるようにしたり、自分の心・メンタルをいたわって暮らすことがポイントです。
心理カウンセリングを受けることが大切！
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自分だけでにっちもさっちもいかない、解決の兆しが見えないのであれば、専門家・プロの手を借りることも一つの手段です。
対応する医療機関やカウンセラーはネットで調べれば、すぐに見つかるので一度チェックしてみてください。
対処法として新しい趣味を見つけるのもオススメ
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やはりブランケット症候群の根源となるのは、フラストレーションや心・メンタルの負荷です。
それらを完全に生活の中で排除するのは難しいでしょう。それは1人の社会人、大人になれば尚更です。
自分が気持ちよくリフレッシュできるような、新しい趣味を見つけて取り組むことも非常にお勧めです！
ブランケット症候群と発達障害の違いとは？
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考えや思考、行動パターン、言語、学習において一連の症状をきたす「発達障害」と特徴が類似していますが、2つは別物であることをおさえておきましょう。
ブランケット症候群と発達障害の違い①ストレスへの対応能力
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発達障害はフラストレーションや心・メンタルの負荷と付き合いがしづらい、すなわち感情のコントロールや心のリフレッシュなどが上手ではないのです。
一方のブランケット症候群はフラストレーションや心・メンタルの負荷との付き合いが難しいというわけではありません。
ブランケット症候群と発達障害の違い②自立の過程
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色々な考え方捉え方がありますが、一般的に発達障害は治らないと言われていますが、一方のブランケット症候群は自立の過程でなり、成長すると自然と治っているケースがたくさんあります。
パニックや過呼吸が出た場合は他の病気の可能性も
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もし万が一、ブランケット症候群であり、パニック障害や過呼吸など精神面だけではなく、身体や人体に影響が及んだ場合は、他の精神疾患や病気を患っている場合が考えられます。
もともと他の精神疾患や病気だった場合、併発してしまった時、両方のケースがあります。
先天性疾患であり15万に1人という非常にまれな病気で、その名称通り目が猫の様になってしまう「キャットアイ症候群」について気になる方や、興味のある方はこちらの記事をご覧ください。
ブランケット症候群の人たちの体験談を紹介！
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大人になった後もブランケット症候群に向き合って悩んでる方はたくさんいます。
そういった人たちの体験談をピックアップしてお話ししていきます。そのリアルな実態や影響などを知っておきましょう。
