トマトやチーズといった他のメニューと共にサンドイッチとして食べるのがおすすめです。サラダだけでは少し物足りないといった方はサンドイッチにすることで満足感のあるメニューにかわります。
サイゼリヤおすすめ前菜・サラダ【1位】「辛味チキン」
程よい辛さはありますが、マイルドな味付けでお子様にも人気のメニューです。とてもジューシーで肉も柔らかく、5個入りのためにボリュームもあるために、料理が少し足りないと感じた時にも重宝します。価格は299円（税抜277円）に設定されていて、カロリーは374kcal、塩分は2.2gです。
辛味チキンのおすすめアレンジ
スパイシーな味付けの辛味チキンにサイゼリヤドレッシングを使うことで、いつもと違った味わいになります。味も濃厚になりますので、フォッカチオやミニフィセルのようなパンとの相性も抜群です。
Contents
サイゼリヤおすすめメニューグリル部門
RitaE / Pixabay
次に紹介するジャンルが「メニューグリル」部門です。がっつり食べたい人向けの肉を中心としたメニューの中で人気のメニューとおすすめのアレンジ方法について紹介していきます。いつもと違った趣向で食事を楽しんでみてください。
サイゼリヤおすすめグリル【5位】「焼肉とハンバーグの盛り合わせ」
ポーク焼肉と牛肉100%ハンバーグの組み合わせというがっつり食べたい人におすすめのメニューです。程よく脂の乗った焼肉と肉汁たっぷりのジューシーハンバーグにガルムソースがぴったり合って、かなり食べごたえがあります。価格は599円（税抜555円）に設定されていて、カロリーは709kcal、塩分は3.4gです。
焼肉とハンバーグの盛り合わせのおすすめアレンジ
これはサイゼリヤでは有名なアレンジ料理なのですが、ライスの上に焼肉を乗せ、その上から野菜ソース（ディアボラ）をかけることで完成するのが「ディアボラ焼肉丼」です。簡単な方法ですが、その味は一度食べると病みつきになること間違いなしです。実は焼肉は単品でも注文ができますので、焼肉丼を作るためだけの注文も可能です。
サイゼリヤおすすめグリル【4位】「リブステーキ」
脂身と赤身をバランスよく食べらるのがこのメニューです。ステーキの王道と言えるメニューで、一枚肉は噛むたびにお肉の旨みが溢れてきます。価格は999円（税抜925円）に設定されていて、カロリーは621kcal、塩分は1.5gです。
リブステーキのおすすめアレンジ
リブステーキは野菜ソースとの相性もぴったりで、野菜の旨みがステーキの旨みを引き立てます。残った野菜ソースはアーリオオーリオなどに絡めることで最後までおいしく食べることができます。他にはパンを注文してステーキサンドイッチにしても食べ応え抜群でとても美味しいです。
サイゼリヤおすすめグリル【3位】「ミックスグリル」
ハンバーグ、パンチェッタ、ジューシーソーセージというサイゼリヤ自慢の組み合わせのお得メニューです。牛肉100%のハンバーグはガルムソースともぴったりで、かなり食べごたえがあります。パンチェッタやジューシーソーセージのクオリティも非常に高く安定のおいしさです。
どれを頼もうか迷った時は、サイゼリヤの人気メニューがすべてセットになったこのメニューがおすすめです。価格は599円（税抜555円）に設定されていて、カロリーは823kcal、塩分は3.8gです。
ミックスグリルのおすすめアレンジ
ミックスグリルを注文した時は、大抵の方はライスとの組み合わせで食べているのではないでしょうか？もちろんライスとの相性も抜群なのですが、サラダの野菜とパンでサンドイッチにするのも絶品です。ライスとの組み合わせに少し飽きた時などに、趣向を変えて召し上がってみてください。
サイゼリヤおすすめグリル【2位】「柔らかチキンのチーズ焼き」
トマトソースとチーズといった定番の組み合わせに特製デミソースがマッチし、女性にとても人気のあるメニューです。チキンはとても柔らかく調理されていて、チーズとの相性もピッタリで満足感の高いメニューと高く評価されています。価格は499円（税抜462円）に設定されていて、カロリーは588kcal、塩分は2.0gです。
柔らかチキンのチーズ焼きのおすすめアレンジ
この料理にかかっているチーズとトマトとの相性がぴったりです。パルマ風スパゲッティなどのトマト味のパスタやピザに合わせることで、ボリューム満点の食べ応えのある料理にアレンジするのがおすすめです。
サイゼリヤおすすめグリル【1位】「野菜ソースのハンバーグ」
サイゼリヤの自慢の野菜ソースと一緒に食べることであっさりと食べられるグリル人気No1メニューです。野菜ソースはごはんとの相性もぴったりで、お腹いっぱい食べることができます。価格は499円（税抜462円）に設定されていて、カロリーは585kcal、塩分は2.6gです。
野菜ソースのハンバーグのおすすめアレンジ
ミニフィセルやフォッカチオといったパンと合わせて、ハンバーグサンドイッチを作るのがおすすめです。かかっている野菜ソースもパンとの相性がぴったりなので、非常に完成度の高い料理になります。ごはんとの組み合わせに飽きた時になどのおすすめの食べ方です。
サイゼリヤおすすめメニューデザート部門
Free-Photos / Pixabay
次に紹介するジャンルが「デザート」部門です。サイゼリヤはデザートにも非常に力を入れていますので、その中でどのようなメニューが人気なのでしょうか？おすすめのアレンジも併せて紹介していきますので是非試してみてください。
サイゼリヤおすすめデザート【5位】「トリフアイスクリーム」
ヘーゼルナッツが入った濃厚なチョコレートアイスです。一口食べると中にミルクアイスが入っていて、2度おいしさを感じることができます。価格は369円（税抜342円）に設定されていて、カロリーは164kcal、塩分は0.1gです。
トリフアイスクリームのおすすめアレンジ
冷たいアイスクリームを温かいフォッカチオに乗せて食べると想像以上の美味しさです。冷たさと温かさが口の中で合わさって、美味しさが倍増するような感覚になります。温かいパンの上で少し溶けはじめたアイスクリームが堪りません。
サイゼリヤおすすめデザート【4位】「コーヒーゼリー」
サイゼリヤで30年以上続き、安定した人気があるのがこのメニューです。ミルクアイスが乗っているので、アイスの甘さとコーヒーの苦みが絶妙な味わいをもたらします。価格は299円（税抜277円）に設定されていて、カロリーは162kcal、塩分は0.1gです。
コーヒーゼリーのおすすめアレンジ
これも定番のアレンジ方法ですが、コーヒーフレッシュを加えることでまろやかな味わいになります。コーヒーの苦みが少し苦手という方も美味しく食べることができますので、子供でも美味しく食べられるおすすめのアレンジ方法です。
サイゼリヤおすすめデザート【3位】「ミルクジェラート」
ほど良い甘さとミルクの香りが漂うスイーツメニューです。肉などの油ものの後に食べると口の中がすっきりとしておすすめです。価格は199円（税抜184円）に設定されていて、カロリーは100kcal、塩分は0.1gです。
ミルクジェラートのおすすめアレンジ
定番のアレンジはサイゼリヤも推奨しているエスプレッソをかけるアレンジ方法です。エスプレッソの苦みとジェラートの甘味がとても良くマッチします。オリーブオイルをかけるのも定番のアレンジですが、他にもブラックペッパーやタバスコなどの調味料をかけることでいつもと違う味わいを楽しめます。
サイゼリヤおすすめデザート【2位】「シチリアレモンのソルベ」
すっきりとしてさわやかな後味を実現したメニューです。レモンの酸っぱさが特徴で、酸っぱいものが好きな方は是非試してみてください。価格は199円（税抜184円）に設定されていて、カロリーは127kcal、塩分は0.0gです。
シチリアレモンのソルベのおすすめアレンジ
このメニューはあまりアレンジには向かないのですが、敢えてアレンジする場合はフォッカチオに乗せたり、紅茶に入れるなどの食べ方がおすすめです。紅茶に入れることでレモンティーのような味わいになります。
サイゼリヤおすすめデザート【1位】「プリンとティラミスの盛り合わせ」
プリンとアイスティラミスという人気メニュー同士のお得な組み合わせメニューです。アイスティラミスは若干のアルコール成分を含んでいますので、運転する人は注意してください。価格は399円（税抜369円）に設定されていて、カロリーは347kcal、塩分は0.2gです。
プリンとティラミスの盛り合わせのおすすめアレンジ
定番のアレンジ方法としては、フォッカチオに乗せて食べる方法です。温かいフォッカチオと冷たいスイーツがベストマッチです。しかし、このメニューはドリンクバーのエスプレッソや紅茶のお供として普通に食べるのが一番おいしいかもしれません。
アレンジメニューに興味のある方はこちらもご覧ください。
サイゼリヤおすすめランチメニュー！
sonja_paetow / Pixabay
サイゼリヤはランチにも力を入れていて、平日にはワンコイン（税込500円）でがっつり系からヘルシー系まで9種類のメニューから選ぶことができます。全品にサラダとスープが付いているという驚異のコスパを実現しています。
ドリンクバーも110円で注文できますので、迷ったときの平日ランチはサイゼリヤで決まりです。ここではその9種類の中でも特におすすめのメニューを紹介していきますので、サイゼリヤに足を運んでみてください。
サイゼリヤおすすめランチ①鶏肉のオーブン焼き
バルサミコ酢の甘酢ソースが絡んだ鶏肉が絶品のメニューです。外はさくさく中はジューシーな食べごたえ抜群の料理なのですが、彩り野菜もたっぷり添えられていて低カロリーを実現しています。価格は税込500円に設定されていて、カロリーは324kcal、塩分は2.5gです（サラダ・スープ・ライスを除く）。
サイゼリヤおすすめランチ②ナスのミートソーススパゲティ
トロトロでジューシーなナスと細か目のひき肉を使ったソースが絶品のメニューです。ソースがスパゲッティによく絡んだシンプルな味で安定の美味しさを味わうことができます。価格は税込500円に設定されていて、カロリーは613kcal、塩分は4.0gです（サラダ・スープを除く）。
サイゼリヤおすすめランチ③タラコとエビのドリア
クリームソースとたらこのホワイトソースに、焼きチーズが香ばしく食欲を増幅させる絶品メニューです。中に入っているエビもプリプリしていて良いアクセントになっています。価格は税込500円に設定されていて、カロリーは548kcal、塩分は2.5gです（サラダ・スープを除く）。
その他のおすすめランチに興味のある方はこちらも参考にしてください。
サイゼ飲みが大人気！
PhotoMIX-Company / Pixabay
最近は居酒屋のように「飲む」ということを目的にファミレスを利用する方が増えています。ファミレスもそこを意識しておつまみに力を入れていたり、飲みセットのようなメニューを用意しています。その中でもサイゼリヤは「サイゼ飲み」という言葉ができるほどの人気っぷりです。
激安のグラスワイン
サイゼリヤはなんとグラスワインが100円で提供されています。イタリアのワイナリーと直接契約することで、サイゼリヤ専用にワインを作っているからこそ実現できる価格です。ワインの種類も豊富で100円とは思えないクオリティのワインですので、コスパの良さは驚愕です。
ビールなどのアルコールも勿論ありますが、イタリアンレストランであるためにワインに力を入れているのは明白です。ワイン好きにはサイゼリヤは理想のお店ではないでしょうか？女子会にもぴったりのお店ですので、サイゼ飲みを楽しんでみてください。
自分オリジナルのフルコース
イタリアンのフルコースと言えば高級なイメージを持つ方が多いのではないでしょうか？ところが、ここまでに紹介してきたようにサイゼリヤでは低価格なメニューが多く、自分オリジナルのフルコースを激安で堪能することができます。ワインとイタリアンのフルコースで少しお洒落なサイゼ飲みもおすすめです。
例えば、「コーンクリームスープ（149円）」、「柔らか青豆の温サラダ（199円）」、「パルマ風スパゲッティ（399円）」、「若鶏のグリル（499円）」、「ティラミス（199円）」、「フレッシュワイン500ml（399円）」を選んだ場合、なんと1,844円でフルコースが堪能できてしまうのです。
サイゼリヤのおすすめ裏メニュー！
出典：PhotoAC
実はサイゼリヤには知る人ぞ知る裏メニューが存在します。ここでは実際に店舗で注文できる裏メニューをいくつか紹介していきます。いつもの味に飽きた方などは、是非一度試してみてはいかがでしょうか？
サイゼリヤのおすすめ裏メニュー①「よく焼き」
辛味チキンを注文する時に「よく焼いてください」と言って完成するのが「よく焼き」（カリカリ辛味チキン）です。よく焼くことで皮がパリパリになって、食感もよくとても美味しくなります。ドリアやピザといったメニューもよく焼きすることでさらに濃厚な味になるので、是非試してみてください。
サイゼリヤのおすすめ裏メニュー②「パスタの種類を変更」
サイゼリヤにはスパゲッティ用の麺とペンネ用の麺が2種類存在するのですが、この麺の種類を無料で変更することができます。いつも食べている味かもしれませんが、麺を変えることで食感が変わるので違う料理のように感じるかもしれません。アラビアータのスパゲッティにする人が多いようです。
サイゼリヤのおすすめ裏メニュー③「単品ターメリックライス」
ターメリックライスはスモールサイズ119円で単品での注文が可能です。白米を頼む代わりにターメリックライスを頼めばいつもとは違う味わいを楽しむことができます。グリルメニューを特製デミソースで頼んだ時などにおすすめです。
サイゼリヤのおすすめ裏メニュー④「目玉焼きを半熟卵に変更」
サイゼリヤ全店での共通サービスではないために断られる場合もあるのですが、半熟卵と目玉焼きを無料で変更可能な店舗もあります。ハンバーグに乗っている目玉焼きを半熟卵に変えたり、ドリアなどの半熟卵を目玉焼きに変えることができます。半熟卵にすることでソースとして使うのもおすすめです。
サイゼリヤのおすすめ裏メニュー⑤「ワインとジュースでサングリア」
サイゼリヤのワインをドリンクバーのジュースで割ることでサングリアを作ることができます。炭酸オレンジと合わせるのが定番の一番人気ですが、ドリンクバーには他にも様々な種類のジュースがあるので是非自分好みの味を見つけてみてください。
サイゼリヤの低価格を実現する秘密
出典：PhotoAC
ここまでサイゼリヤのメニューについて紹介してきましたが、何故ここまで低価格にも拘らず、美味しい料理を提供できているのでしょうか？その驚きの低価格を実現する秘密について紹介していきます。
サイゼリヤには包丁がない？
サイゼリヤは厨房で料理を作ることがほとんどありません。自社工場で調理済みの料理を袋詰めし、それを冷凍したものが各店舗に配送されます。この時点で既に料理は完成しているため、どの店舗でも同じ味で統一されています。
各店舗では盛り付けなどの必要最低限のことしかしないため、実は包丁すら置いていないという現実があります。このような施策によって人件費を抑えることで、驚きの低価格を実現しているのです。
こだわりの現金払い
ショッピングモールや駅ナカ店舗といった例外はありますが、基本的にサイゼリヤは現金払いのみでクレジットカードや電子マネーは利用できません。不便と感じる方も多いと思いますが、これがサイゼリヤのこだわりです。
クレジットカード払いを導入すると、カード会社への手数料といった間接的コストが発生します。サイゼリヤはこの間接的なコストも削減し、低価格の実現につなげているのです。このこだわりは私達にとって大きなメリットをもたらしてくれているのです。
サイゼリヤおすすめの人気メニューはアレンジでさらに美味しく！
出典：PhotoAC
サイゼリヤには人気のメニューがたくさんありますが、これまで紹介してきたように様々なアレンジメニューも多く生まれています。これはサイゼリヤが安い値段で高い品質の料理を提供しているからこそ、リピーターの多さも理由のひとつではないでしょうか？
頻繁に来店するからこそ少し趣向を変えた食べ方をしようと思うことで、たくさんのアレンジメニューが生まれているのです。あなたもあなただけの絶品アレンジメニューを考えてみてはいかがですか？
アレンジメニューに関する記事はこちら
おすすめランチに関する記事はこちら
