カペリンって何?シシャモとの違いから料理のレシピまでご紹介します!

カペリンとはどんな魚なのかについてや本ししゃもとの違い、特徴などについてご紹介しました。私たちが日頃食しているししゃものほとんどはカペリンで、それとは別に本家のししゃもが存在していました。本家がいると言うことで偽物扱いされることもありますが、カペリンも立派なししゃもです。

栄養豊富でキャビアもある

カペリンはいご紹介しました通りdhaやビタミンBなど様々な栄養が含まれており、それらがダイエットにも作用してくれます。卵はキャビアにもなっていますし、それらが一年を通して食べることができる素晴らしい魚です。ぜひいろんな料理法でカペリンにを味わってみてください。

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