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こまいとはどんな魚？食べ方や栄養をご紹介！一夜干しのレシピも！

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今回は、一夜干しでの食べ方が特に有名であるこまいについて紹介しました。こまいは、タラの仲間ですが小型で調理しやすい点も魅力です。こまいの一夜干しをはじめとした様々なこまい料理から、健康にも美容にも嬉しい栄養成分の摂取はいかがでしょうか？最後までお読み頂き有難うございました。

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